Die Basis der Achtsamkeit 

Diese Gruppenbehandlung basiert auf den Prinzipien Achtsamkeit aus der dialektisch behavioralen Therapie (DBT).

Demnach hilft die Fähigkeit der Achtsamkeit, mit größerer Bewusstheit den Alltag den eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Grenzen entsprechend zu gestalten.

Dieser Kurs spricht alle Personen an, die die Anwendung von Achtsamkeit in ihrem Alltag vertiefen wollen.

In 20 Wochen durchlaufen Sie verschiedenste praktische Übungen, die die Fähigkeiten der Achtsamkeit schulen. Darüber hinaus entwickeln Sie Pläne, um die gemachten Erfahrungen in Ihren individuellen Alltag integrieren zu können.

Bei Fragen oder Interesse an der Teilnahme sprechen Sie gern in unserem Büro Frau Keller an. Es ist möglich, an mehreren Gruppen- behandlungen gleichzeitig teilzunehmen.